数据备份、恢复与批量导入导出

数据备份插件能在线备份、下载和恢复数据库；Excel 导入导出用来批量进出内容；采集用来抓外部文章。本章给出备份节奏表和导入前的三张检查清单。

数据备份

「功能 → 数据备份」提供在线备份、恢复、下载三件事。备份产物就是一个 .mdb 文件，所以它同时也是最方便的「把本地数据搬到线上」的手段。

备份节奏建议

• 平时：每周一次自动/手动备份，保留 4 周。
• 做任何批量操作之前：批量替换、批量删除、清空回收站、导入数据、字段增删——先备份，这一条没有例外。
• 改版/换模板之前：整站目录 + 数据库各存一份。
• 备份要验证能打开：只存不验的备份，出事时经常是坏的。

data/ 目录和备份文件里含全部内容与账号哈希，不要把它们放进可公开访问的目录，也不要通过网页链接直接暴露。站点上已经对这类目录做了访问限制，改动目录结构后要复核一次。

导入数据（Excel）

1. 先在「栏目管理」里把目标栏目建好，导入时是按栏目灌的。
2. 用「导出数据」先拉一份模板，按它的列结构填，比自己猜列名可靠。
3. 导入前抽查 3 行：日期格式、语言字段、正文里的图片地址是不是可访问的外链。
4. 先灌 5 行试，到前台看排版、图片、描述是否正常，再全量。
5. 导入完清一次缓存，并检查新内容有没有落错栏目。

导出与采集

• 「导出数据」把内容导成 Excel，用于交付、盘点、做 SEO 描述批量补写。
• 「导入关键词」专门灌关键词库。
• 「信息采集」按规则抓外部站点文章入库。抓来的内容必须过一遍版权与质量再发布，默认抓到的是草稿状态，不要图省事直接批量勾发布。
• 「批量更新」用于批量匹配关键词与 Tags，跑之前同样先备份。

出问题时最先做的三件事

1. 记下现象：哪个地址、什么文字、整站还是单页。
2. 看「设置 → 操作日志」和错误记录，确认是不是刚才那一步批量操作造成的。
3. 不要在被弄坏的数据上继续试——先用备份恢复回干净状态，再换一种做法。